VIRABHADRASANA B (krijgerhouding II)
VIRABHADRASANA B (krijgerhouding II) is een staande houding die ook een heupopener is. Begin in TADASANA (berghouding), neem een grote stap achteruit met je linker voet zodat je twee voeten ongeveer een beenlengte uit elkaar staan. Draai de achterste voet ongeveer 90° uit en laat de voorste voet recht naar voren wijzen, lijn de voorste …